Форум » Объявления, реклама, трёп » Проблема с сном, хэлп. » Ответить
Проблема с сном, хэлп.
Dissaper_in_Emptines: Скажу вот честно боюсь я за свою крышу ой как боюсь, всё дело в том что я никак немогу уснуть ночью и без снотворных таблеток никак не получается и мне сказали, что этот курс таблеток в скором времени пройдёт и что же мне делать дальше без таблеток? как быть? может быть вы сможете помочь советом ну или какую мантру почитать чтобы это прошло у меня и я мог спать спокойно ночью.
Ответов - 3
miha: Книжка есть в сети "Йога нидра" Свами Сарасвати Сатьянанда.
Наташа Лигостаева: прану бы уравновесить какой нибудь простой пранаямой - например - нади шодханой....
Dissaper_in_Emptines: Спасибо за советы, проблема решена:)
полная версия страницы