Форум » Объявления, реклама, трёп » Различие между сном и бодрствованием » Ответить
Различие между сном и бодрствованием
ale: хотел бы задать вопрос связанный не совсем что бы растройством сна но скажем с некоторым стиранием границы между сном и реалом Это видимо скорее медицинский вопрос Практика привела к тому что ощущения от сна укладываются в фразу "лег полежал встал" Сон есть но нет ощущения погружения в него Видимо к этому привела практика ну скажем постоянной осознанности в состоянии бодрствования Ощущение что состояние бодрствования приблизилось к слегка транствому поэтому перехода в сон не ощущается так же как и выхода из него Нельзя сказать что это причиняет неудобства но такое ощущение что сознвание никогда не отдыхает Если у кого то есть опыт с подобным мне бы хотелось услышать мнение на этот счет
Ответов - 5
miha: ale пишет: Нельзя сказать что это причиняет неудобства но такое ощущение что сознвание никогда не отдыхает Было, было. Ниче страшного, если захотите таки отдохнуть на левый бок и все в порядке, если практику не прерывать, то при этом осознанность во сне начнет расти другая, тонкая такая прозрачная трепещущаяся, хотя и неподвижная и дрыхнуть будете от всей души зная что спите, главное в удовольствии от такого сна не утонуть. А можно и дальше продолжать "лег полежал встал" прийдет момент когда лег полежал, провалится глубже где уже и того осознания нет, но и не потеряете его.
ale: miha пасип не думал, что так просто все
Максим А: Это совершенно точно свидетельствует о том, что ваше осознавание полностью опирается на весьма конкретную частоту бета-ритма. Приблизительно от 16 до 25 гц. Может вас фонит и гамма где-то от 200гц, но не факт. А то, что сон/сновидение связано с альфа-ритмом (12 гц) и ниже (4 гц) также известный факт, поэтому вы сна и не ощущаете, т.к. постоянно живете в бета диапазоне. Этот диапозон связан с бодрствованием и внимательностью. ale пишет: хотел бы задать вопрос связанный не совсем что бы растройством сна но скажем с некоторым стиранием границы между сном и реалом Это видимо скорее медицинский вопрос Практика привела к тому что ощущения от сна укладываются в фразу "лег полежал встал" Сон есть но нет ощущения погружения в него Видимо к этому привела практика ну скажем постоянной осознанности в состоянии бодрствования Ощущение что состояние бодрствования приблизилось к слегка транствому поэтому перехода в сон не ощущается Вот Миха часто и дело конечно говорит, но и загоняется временами
ale: Максим А спасибо за инфу Поищу способ измерения ритмов В любом случае придется привыкнуть к тому что не сплю а "генерю сон"
Лигостаева Наташа: але, вот может вам пригодится: http://aing.ru/russian
полная версия страницы