Форум » Объявления, реклама, трёп » Ведет ли постоянная осознанность к постоянной усталости > » Ответить
Ведет ли постоянная осознанность к постоянной усталости >
ale: Не ведет ли постоянная осознанность к постоянной усталости ? Даже если мышление минимально если сознание постоянно следит за собой оно мне кажется не отдыхает Неосознанное состояние механично, но эта механичность не требует затрат если не сильно напрягаться а осознанность мне думается требует постоянного сосредоточения
Ответов - 9
гьялцен: Я вот думаю, это неосознанность скорее ведет к растрате сил, поскольку внимание распыляется на объекты, возникают тревожащие эмоции, поток мыслей не пресекается. А при внимательности мышление послушно, эмоции умиротворены, ум ясен... практика идет хорошо.
nigredo: Из того, как вы сформулировали вопрос следует то, что речь идёт о контролирующем внимании. Если вы его применяете, усталость , вплоть до серьёзной мигрени, обеспечена. Я бы советовал серьёзно разобраться в себе с тем, на что в вас указывают слова "осознанность", "восприятие", " присутствие", "созерцание". А для этого лучше всего поработать с дзогченовскими формами практики "шаматхи-випашьяны", прежде всего с семзином "А". Посмотрите в книге Намкая Норбу " 21 семзин". Если у вас её нет, то она определённо где-то пребывает в инете. Только помните, выполняя этот семзин, необходимо вкладывать в него всю имеющуюся силу, а потом расслабляться. Метод "натягивания и отпускания тетивы лука". Удачи! :)
ale: гьялцен пишет: Я вот думаю, это неосознанность скорее ведет к растрате сил после растраты люди обычно собирают силы Для новой растраты естественно :) nigredo спасибо Я читал Намхая Норбу Попрообую еще раз перечитать
miha: Если осознанность притянутая за уши, конечно устанешь. Более того состояние тупизны начинается. Нужно найти путь к той осознанности которая естественно присутствует всегда и на мгновения завладевает нами. Правда слово осознанность тут не очень то катит. Даже пустота и ясность в этом случае очень грубое высказывание. Мы способны к огромному количеству состояний сознания и считая какое то осознанностью, неизбежно заблуждаемся потому что поддерживаем то что считаем правильным.
Шуня: ale пишет: Не ведет ли постоянная осознанность к постоянной усталости ? нет, даже наоборот.бодрит от контролируемой глупости устать можно, это да. если у вас бывали осознанные сновидения, утром как правило прилив сил, хотя казалось бы во сне мозг не отдыхает и мышление в нем работает...
Вангдраг: во сне как раз мозг и отдыхает,а иначе зачем сон.
Максим А: ale пишет: Не ведет ли постоянная осознанность к постоянной усталости ? Саматта\анапанасати это неотьемлемая часть практик развития осознанности, и они практикуются наряду с ней. Это помогает выйти за пределы ума, когда внимание становится навязчивым. Смысл то в том, чтобы пребывание в настоящем моменте (к которому плавно подбираются через "осознанность") было естественным и безусильным.
ale: Шуня пишет: нет, даже наоборот.бодрит от контролируемой глупости устать можно, это да. Возможно я под осознанность понимаю то что вы понимаете под КГ Вы считаете что в реале возможно реализовать что то типа оса надолго ? Максим А пишет: Смысл то в том, чтобы пребывание в настоящем моменте (к которому плавно подбираются через "осознанность") было естественным и безусильным. усилий можно и не тратить при уставании Допустим вы долго сидите на стуле и ваша пятая точка устает
Шуня: ale пишет: Вы считаете что в реале возможно реализовать что то типа оса надолго ? чужой опыт на словах, как правило бесполезен (true or not true) в реале и осе одинаковые схемы-методы проявления осознанности, я бы даже сказала что во сне сложнее ее проявлять и еще не до конца поняла- это идет из реала в осы или наоборот...некоторые уверены, что сначала идет осознанность в реале, потом осы.
полная версия страницы